ダイエットしたい！痩せたい！と思うけど、過酷なトレーニングやストイックな食事制限はムリ！ なんとかラクして痩せたいの～☆
・・・というのが万人の希望ですよね♪
では、鼻呼吸を使って痩せる方法はどうでしょう？
といっても、ロングブレスダイエットなどではありません。一日中マスクをつけているだけで体重が減っていくマスクによる呼吸ダイエットなら、誰でも続けられる方法と言えるかも！
ラクして痩せたい人向けのダイエットマスクを２点ピックアップしました。
ダイエットマスクは鼻呼吸がカギ！
強制的に鼻呼吸をさせるレブナマスク（ReBNA レブナトレーニングマスク）という商品があります。
『取り戻せ呼吸を！』をキーワードに産・学・官連携による研究開発。 鼻呼吸のためのマスク型トレーニングギア！
マスクという名前がついているものの、あくまでもトレーニングギア。その見た目はサバイバルゲームをしているようでカッコいい一面もありますが、外で使うには抵抗がありありｗ
鼻から吸って口から吐く、という鼻呼吸を強制的に行えるような仕組みになっており、ヨガ・ピラティス・ランニングなどの運動に応じた呼吸パターンをバルブで調整できます。
呼吸抵抗を増やすことで心肺機能を高める働きがあり、呼吸筋も鍛えられ、高地トレーニングのような状態を作り出せるのです。
呼吸のしにくさが逆に酸素を取り入れる際の効率化につながり、脂肪燃焼効率がおよそ2.7倍になるという実験データも発表されています。
そういったメリットがある反面、鼻呼吸がちゃんとできてない人には、ただただ苦しいだけのフィットネス器具であるというデメリットもあります。
また、普段から運動する習慣を持っている人向けというイメージですね。
くればぁマスクで痩せる！ マスクダイエットの効果
トレーニングっぽいマスクじゃなく、インフルエンザ予防などでも普通に使えるマスクでダイエットできると話題なのが、くればぁ社のマスクです。
羽生結弦クンも愛用しているということで一躍注目となった「日の丸マスク ピッタリッチ」の性能をさらに高めたモデルで、「bo-bi（ボービ）」という名前がつけられています。
ボービは、通気性をピッタリッチより抑えることで、呼吸に負荷をつけて呼吸筋を鍛えます。スキマなくマスクをしているだけで、呼吸時に負荷がかかるため、カロリー消費を促してくれるんです。
ウィルスや有害物質などの微粒子を通さない高性能マスクに、ダイエット効果がついたようなタイプのマスクということで、見た目的にも普段使いできるのがいいですよね！
ピッタリッチにはついていませんが、bo-biには専用のマスクケースが付いており、これはマスクを収納したまま洗濯機に放り込める作りになっています。かなり便利！
家の中や街歩きでも、マスクをしているだけでOK。
マスクによる呼吸ダイエットがこんなに簡単にできちゃうなんて！とブームを巻き起こす予感満載ですね♪
ですが、最大のデメリットはその価格じゃないでしょうか。へたるまで何度も洗って使えるとはいえ、万単位をマスクに払うには勇気が必要かも～(；・∀・)
くればぁマスクの口コミや評判はどうなってる？
運動が苦手な普通の人向けのダイエットマスクbo-bi、使ってみた方の口コミや評判をチェックしてみると、メリットは使い心地やダイエット効果、デメリットはフィット感に多くの意見が出ています。
くればぁマスク bo-bi（ボービ）の良い口コミ
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- 楽にダイエット出来たら、と安易な考えで購入しましたがスゴイ効果です。
- マスクをつけてウォーキングしたら、1ヶ月で3.4キロの減量に成功！
- 初めは息苦しいけど、しばらくすれば慣れます。
- 贈り物にしたら、すごく喜ばれそう。
- 鼻周りがゆるいと店舗に電話したら調整方法を教えてくれてすぐ解消できた。
- 高価だけどかなり良いものだと感じます。
- 普通のマスクにはない密着感があり、かなりの安心感がありました。
- 顔が大きいけどしっかりしたデザインで密着するので女性用で大丈夫でした。
- 確かにマスクを着けてウォーキングした時の方が体重の変化が大きかった。
- 通常12月は花粉で鼻水やクシャミが出ますが今のところ大丈夫です。
- マスクは高いだけあってしっかりしてて良いものです。
- 届いた時の豪華な黒い箱にびっくりしました♪
- ケースに入れて洗うと型崩れもせず上手に簡単に綺麗に洗えます。
- 効果をかなり実感できたので、お友達へプレゼントとしてもう1セット購入♪
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くればぁマスク bo-bi（ボービ）の悪い口コミ
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- 鼻が低めだとやや生地が余るので、気になる方はオーダーがいいですよ。
- 普通のマスクよりしっかりした作りなので外では恥ずかしいかも。
- 鼻の部分が完全にフィットしないため、そこから空気が入ってしまいます。
- スキマがなく密閉度が高くて苦しくなることもあります。
- 長時間付けていると目の下に痕がつきます。
- マスクの使い方とか、簡単なガイドをリーフレット程度でいいので欲しい。
- 毎回ではないが耳からぽろりと外れてしまいます。
- サングラスをかけると曇って困ります。
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ちなみに、フィット感に不安があるなら、ピッタリッチ同様オーダーメイドモデルを利用した方が安心度は上がります。
＞＞ 次世代マスク「bo-bi」 カロリー オーダーメイド 再利用可能タイプ マスクケース付き
自分の顔にピッタリフィットしたマスクが2,000円アップで手に入るなら、私は断然オーダーメイドモデルにしちゃいますね。
(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
さいごに
一昔前に、ロングブレスダイエットが流行りました。特に器具などもいらず、お金もかからないのに、続けられる人はごくごく一部で、あっと言う間に忘れ去られていますｗ
あれもれっきとした運動ですから、続かない人が多いのも納得できます。
激しい運動をしなくても、マスクをして動くだけで呼吸筋が鍛えられてダイエットに繋がる、痩せるなんて、ずぼらさんでもしっかり続けられますもんね。
楽天ポイントが貯まったら、ぜひ買いたいリストに上げておきたいと思います！
株式会社くればぁ楽天市場店
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株式会社くればぁYahoo!店
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